可乐和牛奶一起喝可能会对健康造成多种危害，包括影响消化吸收、导致营养流失、引发胃肠道不适、影响钙质吸收、增加结石风险等。
1. 影响消化吸收：可乐中含有碳酸和磷酸等成分，牛奶富含蛋白质和钙。当它们混合时，碳酸会使牛奶中的蛋白质变性，导致蛋白质难以被人体消化吸收。
2. 导致营养流失：可乐中的酸性物质可能会破坏牛奶中的一些营养成分，如维生素、矿物质等，从而降低牛奶的营养价值。
3. 引发胃肠道不适：可乐中的二氧化碳气体和牛奶混合后，可能会在胃肠道内产生大量气体，引起胃胀、胃痛、嗳气、反酸等不适症状。
4. 影响钙质吸收：牛奶是钙的良好来源，但可乐中的磷酸会与钙结合，形成难以溶解的磷酸钙，从而影响人体对钙的吸收和利用。长期如此，可能会导致缺钙，影响骨骼健康。
5. 增加结石风险：可乐和牛奶混合后形成的沉淀物，如磷酸钙等，在体内积累过多，可能会增加泌尿系统结石的发生风险。
总之，为了保持身体健康，不建议将可乐和牛奶一起饮用。应养成良好的饮食习惯，分别适量饮用可乐和牛奶，以充分获取它们各自的益处，并避免可能的健康危害。